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30多歲的燕婷在貿易公司負責採購,因作事講求效率,吃東西常囫圇吞棗,一忙起來常忘了吃中飯,晚上為了獎賞自己就大吃一頓,偶爾熬夜加班,消夜也不能少,久而久之,消化功能變差、小腹變凸、皮膚彈性也變差,她看著鏡中的自己,心想:「我好像老了好幾歲!」


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亞培藥廠百餘年來首位亞裔總裁陳芳田

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不吃早餐並無法減肥。長庚技術學院護理系教授陳美燕調查中學生發現,不規律吃早餐者過重及肥胖的機率,是經常吃早餐者的一點五倍。此研究已發表在最新一期《英國公共衛生期刊》上。
此研究調查桃園一千六百多名國、高中生,問卷詢問近一個月周一到周五吃早餐情形,另統計身高、體重;早餐定義為每早八時半前進食,若一周吃早餐少於三天就屬不規律,結果發現二成三都不規律吃早餐。

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下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型,我們該挑選那些食物使下半身變得纖細呢?可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。


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近2、3年來,手作創意商品在台掀起一股熱潮──「手作」、「創意雜貨」的主題叢書紛紛出版;各方媒體大幅報導相關資訊;有些創作者不但成立獨立品牌、專職創作,還會出版工具書,教人如何DIY玩創意,說手作創意商品的熱潮席捲全台可一點都不為過!

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大前研一為什麼讓兩個孩子連續輟學,並告訴他們:「不要聽老師的,因為他們不一定對」?

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夏天最讓人受不了是臉上油膩膩,國泰綜合醫院皮膚科醫師詹融怡教幾招夏天控油方
法。

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許多人都知道豆漿有清肺化痰、降血壓、降血脂的藥用價值。


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人紅難免會遭忌。然而「第一名模」林志玲人氣雖旺,卻始終能以高EQ、好人緣著稱。私底下的她,認真、誠懇,沒有架子……

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作者:黃嫈琪 攝影:李芸霈

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慾望就像一條鎖鍊… .


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蘆筍了不起

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  • Jan 13 Sat 2007 15:26

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 文/吳建宏 顧問

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創意是教出來的

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 作者/陳建豪 攝影/陳之俊

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摘自2007.01.08中國時報A13_大陸教四書五經私塾合法化有譜了


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