崇德文教基金會三重區親德青少年班

夏天最讓人受不了是臉上油膩膩，國泰綜合醫院皮膚科醫師詹融怡教幾招夏天控油方
法。

第1招 抹酸性保養品
易出油的人可每晚塗抹濃度較高的果酸、A酸或是水楊酸的醫療級保養用品，可有效抑
制出油狀況，白天則不要塗抹這類保養品，易吸收光線讓皮膚變黑。

第2招 A酸抑制出油
服用低劑量A酸口服錠，1天大約10mg(毫克)，約服3到5個月後，可讓皮脂腺變小改善出
油狀況，之後易出油的高溫天氣，間歇性的服用如3、5天服用1次就可以有抑制出油的
效果。

第3招 用溫水洗臉
洗臉可將臉上油脂帶走、降低皮膚表面溫度達到出油量減少，但是T字部位易出油的
人，肌膚也較敏感，一天不可洗太多次臉，大約2到3次即可，而洗完臉要再擦上保濕用
品。

第4招 少吃油量高食物
最好要避免油炸類的食物或是高油脂的食物，也可幫助減少出油狀況。

第5招 降低皮膚表面溫度
高溫會使出油嚴重，可選含有薄荷、蘆薈、洋柑菊化妝水、控油凝膠等保養品，降低皮
膚表面的溫度減少油脂分泌，不過無法維持長時間，只要覺得臉部乾乾的就可以補充。

第6招 脈衝光短暫改善
有些門診的病人覺得進行脈衝光約7、8次後，出油狀況好像改善，詹融怡醫師表示，這
可能是因脈衝光可改善角質，讓皮膚變得較光滑，毛細孔變得較小，皮脂腺也跟著縮小
一點，上妝時可以較均勻，不過脈衝光並非改善出油狀況的手術，因此效果只是短暫
性。