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想要自己的生涯能夠更上一層樓,卻一直苦無機會?努力在工作上做到最好,但是機會總是與你擦身而過?等到機會來臨,卻又猶豫再三,下不了決心?

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星雲大師有一位徒弟,台大畢業後,到夏威夷讀碩士,

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你家小孩是不是只喝可樂、奶茶、汽水?小心這些加工飲料吃掉他的健康。

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紓壓‧健體‧美身 從頭做起

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父母在教育孩子的當口,常可能因為太在意孩子當前的問題,有時使出渾身解數還解決不了事情時,牛角尖就會愈鑽愈深,往往造成親子關係兩敗俱傷。殊不見所謂的「橡皮擦媽媽」,每天跟在小學一年級的孩子身邊做功課,孩子寫一個字、媽媽擦一個字,一個邊哭邊寫、一個邊罵邊擦。不知道有多少父母在孩子中、高年級之後才後悔,很多自己太重視的東西,當時都以為是在幫孩子的忙,其實卻是在不知不覺中扼殺了孩子的學習興趣。

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年輕時,「工作」是為了要肯定自我內在的價值,婚後則是為了維持家庭的生活品質而努力不懈……就這樣不知不覺中已在職場打拚了近二十年。現在已屆中年的我,時常感到人生空乏虛度,我試著問一下自己,是否很「清楚」地知道自己要的是什麼?

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文/吳淡如


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十八歲那年高中畢業,我到鎮上的磚窖廠去打工,


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每次回國,我都會為女兒買幾件衣服。但是最近這次,我經過童裝店時,
想了又想, 沒買。

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簡單紓解妙方「看」過來

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書中自有好品格


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橫跨美國、日本的胃腸科權威醫生新谷弘實所著的《不生病的生活》(如何出版2007繁體字版),開頭就以「擔任醫師的四十五年間,從來沒有生過病。」「擔任胃腸內視鏡專科醫生超過四十年,看過不下三十萬個病人,卻從來沒開過死亡診斷書。」兩件「鐵證」做號召,很是吸引人。

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作者:楊倩蓉 攝影:蔡仁譯

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01.每天告訴自己一次,『我真的很不錯』。
02.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

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1999年《康健》曾報導並呼籲各界重視兒童近視;八年過去,教育部也已推動「加強學童視力保健五年計劃」,兒童近視增加比率雖趨緩,但整體近視率仍偏高,甚至向幼兒蔓延,幼稚園大班的近視盛行率已近19%,小學畢業時破六成,高中畢業,10人就有8.5人近視。

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