崇德文教基金會三重區親德青少年班

旅行物品揭穿壓力來源
生活壓力逼人，有時候實在人喘不過氣來，要擺脫壓力的枷鎖，倒不如先找出壓力來源，從而對症下藥，放開胸懷。倘若你正受壓力困擾，不妨玩玩這個測試壓力占卜，為你解開謎底，讓生活回復寫意。

心理問題：

假設你出門去旅行，臨出發前重新點算旅行篋內的物品，發現遺忘了帶備一件重要的隨身物品，哪會是甚麼呢？

a. 手機

b. 筆

c. 手錶

d. 毛巾

a. 學習說不
壓力指數：★★★
選擇手機的你，表示壓力來源始於朋友。由於你是個重視友誼的人，因此每日總有應接不暇的社交活動，為免順得哥情失嫂意，你不會推卻任何活動，漸漸地，人緣好就成為你的包袱了。雖說人在江湖、身不由己，但也是時候學習說不，否則你只會忙得沒意義！

b. 好勝出錯
壓力指數：★★★★★
你的答案是筆，可見是一個典型的工作狂，顯而易見壓力也是來自工作。好勝心強的你對工作相當投入，工作時更會將情人及親友拋諸腦後，期望做出比預期更好的成績，在這情況下，壓力當然高企。要明白人不會是十全十美，偶然出錯都不是甚麼一回事呀！

c. 退一步想
壓力指數：★★★★
如果你選擇手錶，你的壓力來源其實是自己。你的個性常不由自主地把自己和朋友作一番比較，也不時將自己擺在社會價值的天秤上衡量。不管是個人生活、學習或愛情方面，你都保持嚴謹的態度去看待，讓自己活在高氣壓之下，你應該在適當時候退一步，讓自己好好地舒一口氣呢！

d. 接受自己
壓力指數：★★
毛巾代表你的壓力來源來自家庭，你那種隱藏性的完美主義性格，對家庭擁有一份倚賴性與期待感，因你對家庭的重視程度，家人的言行舉止及生活態度，都是你的效法目標。你常認為自己及不上家人優秀，是家中負累，長此下去，壓力便有增無減。學習接受自己的缺點，並同時欣賞自己的優點，自然活得輕鬆愉快。