崇德文教基金會三重區親德青少年班

1.漱口水
取1/2茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水。

2.清潔牙齒
將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，
潔白牙齒

3.臉部按摩
鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向
內的方向輕輕的按摩，待五分鐘過後，再將臉部洗淨即可。

4.有助玉手恢復柔潤
做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶
匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細
白柔潤。

5.消除腳部疲勞
將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。

6.減少螫痛
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可。

7.治蚊蟲咬傷
被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有
鹽的豬油。

8.消除眼部腫脹
拿一茶匙鹽，加入600c.c溫熱水中，待其完全溶解後，取
塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。

9.消除疲累
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可
消除身體疲累。

10.去除老化皮膚
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，
可除去以死的角質皮膚，有助血液循環。

11.去除刺青
此項必須由醫師來做，稱之為salabrasion在治療期間不僅
用鹽來摩擦，且需做數種處理、治療。

12.固定人造花
首先將人造花架構出所要的型，然後將鹽倒入容器內，再加入
一點冷水，最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、凝結、花
型即可固定。

13.保護秀髮
用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤。

14.毛髮再生
使用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮，而促進毛髮
生長（少年頭禿則未必有效）。

15.抗濕疹
在浴缸裡適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約一、
二週斑點即會逐漸消失。

16.去除青春痘
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖淨，不僅可去除青
春痘亦可消除縐紋。

17.消除香港腳
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期症狀，
一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效。

18.紓解脖子和肩膀酸痛
浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽
來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕。

19.減少泡沫
加一把鹽在肥皂中，可減少肥皂起過多的泡沫。

20.玻璃不結霜
用個小布口袋裝鹽放在車子內，當下雪時，可將此鹽袋弄濕，用
來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜。