作者：吳清忠/全球華人競爭力基金會特約顧問
曾經有幾個常捐血的朋友來找我，他們平均在兩三年內捐了十次以上的血。從外表看，幾乎都出現肺虛的症狀，皮膚偏黑而且乾。他們有些是由於血濃度太低了，捐血站不再讓他們捐血時，才驚覺身體出了狀況。
西醫有一種說法，認為捐血能刺激身體的造血機能。我不知道這是真的學理上有這樣的證據，還是為了鼓勵社會大眾捐血所編造出來的謊言，如果是後者，那就很不道德了。
通常在捐血之後，靜脈裡的血紅素和血液裡的各種成份的濃度都會降低，但是多數人在第二天這些數據就會回到正常的狀況。大概「捐血能刺激造血機能」的說法是從這個現象來的。
身體的血液就像企業的資金一樣，當企業的資金不足時，會依照各個部門不同的重要性，適當的調整資金的分配。同樣的，當身體的主要血管裡的血液減少時，由於這部份血液直接影響身體的運行，如果血液不足，會出現立即的危險。因此，身體會把本來分配在其他器官裡的血液緊急調到主要血管中。於是第二天主要血管中的血液濃度就恢復了正常。這種快速恢復的現象，並不代表身體增加了新造的血來彌補捐血的損失。只是身體減少的血液是器官裡的血液，不會影響主要血管的濃度，但是身體的總血量確實減少了。
這就像我身上有一萬元，銀行有九萬元，我的總資產有十萬元。從身上的錢拿出五千元，捐給慈善機構，身上的錢立刻少了五千元。第二天再到銀行領五千元，身上又恢復了一萬元，可是銀行裡已經少了五千元。我的總資產剩下九萬五千元。從能量不滅定律來看，血液是身體的能量，捐出去所減少的能量必需有新的補充，才會恢復。身上的血液，仍然必需經過吸收營養，規律而良好的睡眠，讓身體正常的造血，才會產生。「捐血能刺激造血機能」的說法，違反了能量不滅定律。
捐血和捐錢都是行善的方式，想捐錢的人，一定得先賺錢或存到足夠的錢才能捐。同樣的，想捐血的人，一定要先明白養血的方法，可以先養了血再去捐，也可以捐了血之後再養血。養血最重要的就是要早睡，同時注意改善身體對營養的吸收。飲食「細嚼慢咽」加上敲膽經，是增加營養吸收很好的方法。每捐一次血，至少得維持十天至半個月在夜間十點前睡，才有機會把捐出去的血補回來。因此，生活不規律的人，是不適合捐血的，捐血的頻率也必需視自己的生活作息和整體狀況而調整。
捐血就像捐錢一樣，都必定有真實的付出，捐出去的錢不會從天上掉下來，捐出去的血也不會憑空長出來。血庫裡的血需要大家的捐贈才能維持運行，但願所有想捐血的善心人士，都能長保健康。
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