自適才能跳脫羈絆的牢籠
From : 12天改變一生
不被心靈的枷鎖扼殺
失敗的人之所以失敗，就是因為他們經不起任何打擊，這些人碰到一點困難，就永遠退縮了。
有位科學家，將一平常可以跳躍超過三十公分高的跳蚤，放在一個透明的玻璃杯裡面，這個玻璃杯的高度只有十五公分，也就是只有這隻跳蚤所能跳躍最高限度的一半。
一開始，這隻跳蚤在玻璃杯裡跳躍時，頭部會撞到玻璃杯蓋。於是跳了幾次之後，跳蚤為了不讓自己的頭部撞到杯蓋，就改用一半力氣去跳，果然牠的頭部再也沒撞到杯蓋。
經過了一段時間後，科學家把玻璃杯蓋取下，讓這隻跳蚤能自由的跳躍。結果，這隻跳蚤所跳的高度，還是只有十五公分。
每天改變一點點
人的心一旦在挫折中變得乖順和麻木，那麼，行動的欲望和潛能，將會被這道無形的心靈枷鎖所扼殺。
能在緊張時刻微笑
對著鏡子微笑，鏡中人會還你以微笑，快樂原來如此簡單，笑對人生，你將感覺到，成功也是如此簡單。
生活有時候就是如此。越緊張、越刻意，就越獲得不到好的結果。這是因為它會讓你放不開你的技術和心態，造成心理障礙，讓你不能從容的去面對。所以，無論什麼時候、遇到什麼事，請保持一種平和的心態。
某屆世界女子排球錦標賽，在祕魯舉行。一女子國家排球隊初戰失利，以○比三輸給了美國隊。當時美國女排欣喜若狂，輸掉比賽的女排球隊隊員們，眼裡滿噙著淚水，精神受到很大的打擊。
在這個關鍵時刻，教練抑制著自己心中強烈的悲痛，對場上的隊員說了幾句話：
「大家把頭抬起來，有淚往肚子裡吞，不能哭，現在不是哭的時候！『哭』不是我們給人的形象。我們的『球』輸了，但『人』並沒有輸！」
這幾句話，穩住了大家的情緒，鼓起了她們奪取最後勝利的信心。
之後的比賽，該隊以良好的競技姿態，出現在賽場，與蘇聯隊作冠軍決賽。打到關鍵一局，分數是十二比十四，發球權多次易手，最後一分總拿不下來。女排球隊隊員有些急躁情緒。這時教練又對場上的隊員說：
「我現在不跟妳們講技術，我現在只要求妳們笑一笑，不要把臉拉得這麼長。放鬆去打，笑著去打。」
幾句輕鬆的話，緩和了隊員們的緊張心情。最後力克對手，為國家奪取了冠軍獎盃。
每天改變一點點
緊張的對壘，需要張弛有度的心情。放鬆心理，才能放開技術，放開手腳。舒緩的前進，是最為堅實的一種策略。
自己也需要安慰
人生不如意的事十有八、九，如果不能放下，便成為自己的包袱。包袱太重了，就會把人累垮。
其實如果你刻意不去想不如意的事，它很快就會消失；甚至只要勸勸自己，事情的陰影就會自然淡化。
曾經有一位年輕父親，在街上推著一輛娃娃車，可是小傢伙在車裡大哭大鬧，吵個不停。父親低聲對他說：
「小峰，別急，別生氣，馬上就好了，馬上就會好了。」
有位女人看到這一幕，很感動，上前向他說：
「先生，你真了不起，這麼溫柔的跟孩子說話，真是又體貼、又有愛心。」
然後她俯下身，對小孩說：
「小峰寶寶，別哭了，你有個多麼好的爸爸呀！」
年輕父親立刻向女人解釋說：
「不是啦！他叫順順，我才是小峰。」
每天改變一點點
碰到難題時，不妨對自己說幾句寬慰的話。能克制自己情緒的人，才是智者。
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