老想敗家！我是購物狂？
From : 大家健康ePaper 謝珮甄
週年慶大戰開跑了，百貨業者趁機舉辦特賣活動，
民眾搶破頭、刷爆卡的畫面時而可見，
但毫無節制的放縱購物，小心心理健康亮紅燈。
依璇的先生事業有成，每月給她6萬元零用金花用，讓她的物質生活相當寬裕，但因先生忙於工作沒時間陪伴，依璇只能拚命血拼來打發時間及宣洩情緒，尤其無法抗拒特賣活動的誘惑，有時同款的衣服買了好幾件，還常買許多小飾品送給親友。先生雖然發覺依璇有無法控制購物衝動的情況，但想彌補平時無法陪伴的缺憾，因而還是順著老婆，拿出更多零用錢供她花用，而依璇對自己這種毫無目的瘋狂購物的情形其實是手足無措的，時常在購物後感到極度後悔與沮喪……。
購物狂八成為女性
當心有精神疾病問題
瘋狂購物行為在現今社會可說是相當常見，引發的原因多元，有些和依璇的原因類似，有些則是生活壓力、人際關係、精神疾病等生理、心理因素所造成。據國外醫學研究顯示，購物狂的盛行率約2～8％，而女性占八成以上。國軍岡山醫院精神科主任胡銘傳表示，購物症的好發年齡自10多歲至40多歲都有可能。
有的人受到新聞報導影響，見到瘋狂購物的行為就會想到躁鬱症、強迫症，其實非理智的衝動購物只是躁鬱症躁症發作時的行為之一。瘋狂購物的原因很多，胡銘傳表示，目前購物症還未被認為是強迫症。值得注意的是，許多購物狂常合併其他精神疾病，以憂鬱症比例最高，如果自己有難以克制的瘋狂購物行為，要注意可能有精神疾病問題。
醫學研究也顯示，購物狂與家族精神病史有關，購物狂的一等親中，常診斷出其他精神疾患，以酒精濫用、藥物濫用、憂鬱症及雙極性情感（即躁鬱症）等疾患為多。
排解慾望
藥物心理治療宜並進
購物症可分為單純的強迫性購物症，以及躁症發作時所引發的購物衝動。臺北教育大學諮商中心臨床心理師陳以儒表示，單純的強迫性購物症屬於衝動控制障礙上的疾患，患者通常前額葉發展不全，計劃能力較低，治療上可訓練活化思路，以改善購物情況，並非一定要靠藥物治療。至於躁症引發的購物行為，是該精神疾病表現出的症狀之一，就需要先靠藥物控制疾病，再以其他心理治療來配合。
不管是衝動控制障礙或是躁症引起的購物症，最好先請精神科醫師診斷，再安排病患與心理師配合，藥物與心理治療同時並進效果最好。一般來說，心理治療在健保補助下，1個月只需花費400～500元的掛號費，由精神科醫師診斷後，與院內心理師做1星期1次，約1小時的回診治療，平均9個月後能大幅改善情況。
陳以儒也補充，健保給付的心理門診通常需要很長的等候時間，不易預約，建議有這類型困擾的民眾除了到醫師自行開業的心靈門診外，也可至社區心理衛生中心尋求協助，或參加抗焦慮認知行為團體治療。
胡銘傳表示，購物狂症狀因人而異，較常見的症狀是無法抗拒購物想法或衝動行為，經常購買非需要、超過自己可負擔的物品。而診斷的依據大多以購物衝動的想法或行為讓自己感到痛苦，影響到社交或職業能力或財務問題等。以下是幾則較容易出現的購物症狀，不妨參考心理師及醫師意見。
Case1
人際關係拉警報
瘋狂購物來排解
馨儀近來因人際關係上的困擾與同事相處不睦，下班後常一個人閒晃，在路上看到東西就一路買回家，覺得自己得到一種酬賞，卻也積欠許多卡費，生活變得一團糟。
專家建議
臨床心理師陳以儒建議馨儀，要勇於面對人際關係上的問題，找出可替代購物來紓解壓力的方法。譬如馨儀本來就有報名瑜伽課程，醫師也鼓勵她在瑜伽教室重新發展新的人際關係，分散原有的人際壓力，並在課外時間約朋友出來聊天，如此也能減少她獨自瘋狂購物的機會。
Case 2
怕失去
物品買兩份才安心
雅茜很愛購物，儘管出門前都會提醒自己不要再買東西，但只要看到中意的東西就克制不了，而且一定要買兩份，不管是5元的鉛筆或是1萬多元的包包。
專家建議
雅茜之所以每次購物都要買雙份，陳以儒說明這心態多數是為了保險，極有可能是缺乏安全感，無法克服沒有這項物品的失落感，為了避免失去東西會產生不舒服的感覺，因而一開始就付出較高的代價購買雙份。對有這類型困擾的人，應先處理她對於東西失去的擔憂，想辦法讓她知道沒有這項物品並不會怎樣，幫她克服東西失去後不舒服的感覺。
Case 3
衝動控制障礙
東西便宜就想買
婉君是一位年薪百萬的高階主管，假日的消遣就是逛街，雖然不常到精品店購物，但遇到特賣會、大減價時就無法抗拒，只要是便宜的東西，無論實不實用都會大量掃貨，常買了許多用不到的東西囤積在家裡，每次都等到購物完後才感到後悔萬分。
專家建議
陳以儒表示，像婉君這類型的購物症狀，是屬於衝動控制障礙，很容易就被便宜商品誘惑，勾起購買慾望，但其實對這類症狀的人而言，有逛就好，沒買到東西並不會感到不舒服，雖然購物是屬於生活必需行為，但由於婉君頻率過高，需要訓練計劃與控制能力。
胡銘傳建議婉君，在還沒有規劃能力時少接觸購物資訊，購物時一定要找人陪伴，並協助她把東西放回去，或是只帶一定金額出門，告訴自己有買就好，遇到想買的東西，先離開現場思考一下，考慮2～3次再買。
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