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健康小動作
1.遠眺：減輕眼疲勞；
2.張嘴：嘴巴最大限張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；
3.轉頸：既提神又防止頸椎疾病；
4.握拳：能增強體內臟器功能，使人體力倍增；
5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。
6.咽唾液：潤五臟，養肌膚，長壽；
7.踮腳：防下肢血液回流不暢。
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- Nov 30 Wed 2011 06:31
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